生活習慣について ダイエットの本当の意味知っていますか？ 2019年5月16日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ ダイエットとは？ ダイエット（Diet）とは、本来の意味として「肥満の防止・解消のために取り組む食事制限」のことをいいます。 つまり、『ダイエット ＝ 痩せる』ではありま …
ファスティングの話 ファスティング効果がカラダにもたらすこと 2019年5月13日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ ファスティングを行うと、どんな良い事が起こるのか？こちらの記事で紹介していきたいと思います。 ファスティングに関する記事はコチラから☜ お腹がグーグー 私たち …
ホルモンやカラダの話 老化の原因は「代謝」の低下 2019年4月21日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 年齢を重ねるにつれて 多くの人は年齢を重ねるにつれ、シミやシワが増え、加齢を自覚するようになります。 身体がだるかったり…疲れがとれにくくなったり…体の老化を感じ始めます。 …
栄養の話 食品添加物や化学調味料は免疫機能を狂わせてしまう 2019年4月15日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ はじめに 私たちの体、皮膚や髪の毛、骨、血液、ホルモンにいたるまですべては食べた物の栄養素からつくられています。生命を維持していくた …
ホルモンやカラダの話 疲れやすい体、代謝能力の低下は老化を引き起こす 2019年3月5日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 老化の原因は「代謝の低下」 多くの人は年齢を重ねるにつれ、シミやシワが増え、加齢を自覚するようになります。 …
栄養の話 ファスティングは最も効果的なデトックス手段│体内に蓄積された有害ミネラルを排泄する 2019年2月28日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 私たちが何気なく食べている食事には、実は体に有害なものが含有されている可能性があります。最近では、健康意識が高まり日ごろから運動したり食 …
生活の話 アトピーやアレルギー体質の増加、ステロイドの使用について 2019年2月21日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 近年、アトピーやアレルギー体質に悩まされる人が増えています。原因の１つが食生活にあります。インスタント食品やファストフードの多様化で安価 …
生活習慣について 体に必要な酵素の働き。食べ過ぎによる消化酵素の無駄遣いはNG。 2019年1月31日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ わたしたちは食べたものを体の中で栄養素に変えて利用したり、老廃物を排泄したりといったことは当たり前に行われていますが、これらの働きは様々な …
ファスティングの話 ファスティング│「準備期」「復食期」の過ごし方 2019年1月20日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ よく質問を頂くのが、「準備期」「復食期」に何を食べたらいいかわからない。ということです。「ファスティング期」は基本的に酵素のみで過ごせば …
ファスティングの話 ファスティングを行うタイミングはいつがいい？ 2019年1月17日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ ファスティングを紹介して、よく質問を受ける事がありますので紹介します。 ファスティングを行うタイミングについて 基本的には、いつ行 …
