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はじめまして。 
ホームページをご覧いただきありがとうございます。 
腸活サポート系薬剤師Naeです。

こんなお悩みありませんか? 

朝起きるのがしんどい…
頭がすっきりせずに、疲れやすい…
□身体が重たい…
□お肌のトラブルが気になる…
□便秘や下痢を繰り返す…
□食べ過ぎや飲み過ぎで胃腸が疲れている…

💡そんな方にはファスティングをおすすめします。 

私たちの「腸」の凄い働き

 腸は美容と健康に大きく関わっていることはご存知ですか? 

〇ニキビやくすみが気になる
〇最近、化粧のノリが悪い

 このような悩みは《腸のトラブル》が大きく関係しています!
これらのカギを握っているのは約1000兆個あるとも言われている腸内細菌です。

 例えば、便秘でお肌のトラブルが発生するのは腸内の”悪玉菌”が増えるためです。それにより発生した有害物質がお肌に影響を与えているのです。

 腸内の”善玉菌”は美肌作りに欠かせない栄養素を作り出します。いつまでも若く健康に輝くためには腸内環境のバランスがとても大切です。腸内フローラを整えてアンチエイジングしましょう。

日常生活でストレスや不安を感じたとき胃腸の調子が悪くなることありませんか?

 日常生活の中で、ストレスや不安を感じるとその情報は身体に伝わり、特に「(胃)腸」症状が現れます。これは、腸と脳がお互いに影響を受けながら働いているためです。


セロトニンの効果

 セロトニンとは、通称幸せホルモンと呼ばれ、安定した睡眠や、精神の安定、ストレスの軽減させる効果があります。
 驚くことに、セロトニンの約90%は腸で作られています。

つまり、腸内環境によって、気持ちや感情簿バランスが左右されるということです。腸内細菌の状態が良ければ、セロトニンは多く作られますが、腸内環境が悪いと、自律神経や感情の乱れにつながります。 

💡腸は「第二の脳」と呼ばれるほど密接に関係しています。

ファスティングについて

 ファスティングとは断食を意味しますが、私が指導するファスティングは飲まず食わずの修行のようなものではなく、脳に必要な糖質やビタミン、ミネラルを摂りながら行います。 

 私たちは日ごろ1日3回食事をして、毎日休む暇もなく胃腸は働き続けています。

ファスティングを行い、普段休みなく働いている内臓を休めることで体調が改善されます。カラダの中に溜まってしまった有害物質を排出します。脂肪を燃焼することでカラダが軽く楽になります。

☆腸活サポート系薬剤師がおすすめするファスティング法についてはこちら 

ファスティングによって得られる効果

 働き続けている胃腸を半日~数日休ませることで

肝機能の改善 
✨脳が活性化される 
✨腸内環境の改善 
✨デトックス 
✨若返り 
✨脂肪燃焼効果

✨免疫力アップ
✨冷え性、むくみ改善 
✨体質改善効果が期待できる 

その他にも嬉しい効果がたくさんあります。 

ファスティングで身体を変える。人生が変わる。

  • 身体本来の解毒力や、免疫力を復活させることで、体内に蓄積された老廃物や毒素を自然と排出できるようになります。 
  • 脳も身体もスッキリして五感が敏感になり”脳力”が上がります。 
  • 気持ちが前向きになり、気分が穏やかになります。 

薬💊は身体の不調を改善するものですが、どうしても副作用もつきものです。

私自身が理想と思う健康は薬を飲まずに得られるものです。

健康は、すぐに手に入れられる薬よりも生活習慣であったり日常のコミュニケーションの力が非常に大きいです。


3日間ファスティングプラン提供中。 
(準備期間と復食期間とあわせて計1週間必要です) 
初めてで不安な方は1日体験も相談可能です。 

ファスティングを通して健康的な身体作りを提案します。 薬剤師の立場からファスティングの理論についてはしっかりお話させて頂きます。 

思い立ったら試しに一度取り組んでみませんか? 
健康に関する情報も日々更新中です。

お気軽にお問い合わせください。 

Nae

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