栄養の話 ファスティングは最も効果的なデトックス手段│体内に蓄積された有害ミネラルを排泄する 2019年2月28日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 私たちが何気なく食べている食事には、実は体に有害なものが含有されている可能性があります。最近では、健康意識が高まり日ごろから運動したり食 …
生活の話 アトピーやアレルギー体質の増加、ステロイドの使用について 2019年2月21日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 近年、アトピーやアレルギー体質に悩まされる人が増えています。原因の１つが食生活にあります。インスタント食品やファストフードの多様化で安価 …
ホルモンやカラダの話 自律神経の乱れはなぜ生じるのか。ストレスをはじめ様々な原因が複雑に絡み合っている。 2019年2月17日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ どの年代の人でも何かしらのストレスを受けながら生活していると思います。私たちの身体は一定のバランスを保とうとする働きが備わっており、その …
ホルモンやカラダの話 “腸のトラブル！＝脳のトラブル” 腸もれ（リーキーガット症候群）について 2019年2月7日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ こんな症状が気になる人は「腸もれ」が起きているかもしれません。 腸もれとは？ 小腸内部の粘膜に穴 …
生活習慣について 体に必要な酵素の働き。食べ過ぎによる消化酵素の無駄遣いはNG。 2019年1月31日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ わたしたちは食べたものを体の中で栄養素に変えて利用したり、老廃物を排泄したりといったことは当たり前に行われていますが、これらの働きは様々な …
ホルモンやカラダの話 ”ぽっこりお腹”が気になってダイエットを開始したが原因は脂肪だけではない。 2019年1月27日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 年齢とともに、痩せていても太っていても、お腹がポッコリ出てきてしまう。なんとなく見過ごしていてもそのうち放っておくと脳卒中やがんなどの病気 …
生活の話 体内時計に合った食生活が大切 2019年1月16日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 人間は血圧や心拍、体温、ホルモン、代謝、睡眠、そして行動といった重要な機能をつかさどるすべての臓器は、昼と夜の変化に合わせて２４時間周期で働きます。 体内時計につ …
栄養の話 タンパク質（protein=プロテイン)の種類とその役割 2019年1月10日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ タンパク質＝プロテイン 前回の記事でも書きましたが、タンパク質は私たちが生きていく上では欠かせない栄養素のひとつです。 た …
栄養の話 タンパク質1日の必要量-たんぱく質の重要性と役割- 2019年1月8日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 5大栄養素の一つ「タンパク質」 私たちが生きていくために必要な５大栄養素の一つであるタンパク質について紹介します。体重の約 …
