ホルモンやカラダの話 ”ぽっこりお腹”が気になってダイエットを開始したが原因は脂肪だけではない。 2019年1月27日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 年齢とともに、痩せていても太っていても、お腹がポッコリ出てきてしまう。なんとなく見過ごしていてもそのうち放っておくと脳卒中やがんなどの病気 …
ファスティングの話 ファスティング│「準備期」「復食期」の過ごし方 2019年1月20日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ よく質問を頂くのが、「準備期」「復食期」に何を食べたらいいかわからない。ということです。「ファスティング期」は基本的に酵素のみで過ごせば …
ファスティングの話 ファスティングを行うタイミングはいつがいい？ 2019年1月17日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ ファスティングを紹介して、よく質問を受ける事がありますので紹介します。 ファスティングを行うタイミングについて 基本的には、いつ行 …
栄養の話 タンパク質（protein=プロテイン)の種類とその役割 2019年1月10日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ タンパク質＝プロテイン 前回の記事でも書きましたが、タンパク質は私たちが生きていく上では欠かせない栄養素のひとつです。 た …
ファスティングの話 オススメするファスティング健康法 2018年12月6日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ はじめに ファスティングについて健康を気にしている方であれば最近では耳にする機会があるかもしれません。どのようなイメージをお持ちでしょうか？ 修行のように「何も食べ …
