TAG ダイエット

ポッコリ7お腹ホルモンやカラダの話

”ぽっこりお腹”が気になってダイエットを開始したが原因は脂肪だけではない。

年齢とともに、痩せていても太っていても、お腹がポッコリ出てきてしまう。なんとなく見過ごしていてもそのうち放っておくと脳卒中やがんなどの病気につながる可能性があります。原因として考えられるのは「内臓脂肪」「便秘」「骨盤のゆ…

腸内環境ファスティングQ&A

腸内環境乱れていませんか?腸が元気になると脳も元気に。│ファスティングをオススメする理由

腸内環境とは? 腸には約100兆個の細菌がいるといわれており、善玉菌、悪玉菌、日和見菌と主に3つに分類されます。これらの菌のバランスが良い状態に保つことがとても大切です。つまり善玉菌が優勢な状態が腸内環境をよくすることに…