ここでは、”酵素ファスティング”を推奨していますが、ではなぜ酵素が必要なのか？について解説していきます。 酵素の種類や摂取時間については別記事で説明しています☜ご覧ください。 酵素は食べ物など外から取り入れる「食物酵素」…

前回の記事では発酵食品について書きましたが「酵素」と「発酵」はとても関係があります。生活の周りには発酵食品をはじめ、発酵に関わるものが多く存在します。この「発酵」を実際に行っているのが「酵素」です。 発酵に関する記事はこ…

私たちの生活の中には発酵に関わるものがあふれています。味噌や醤油などの発酵食品はもちろん、医薬品や化粧品、飲料、さらには洗剤なども発酵の応用技術によってつくられています。そしてこの「発酵」を実際に行っているのが「酵素」で…

年齢を重ねるにつれて 多くの人は年齢を重ねるにつれ、シミやシワが増え、加齢を自覚するようになります。 身体がだるかったり…疲れがとれにくくなったり…体の老化を感じ始めます。様々な病気を引き起こし、病院通いの生活になってし…

わたしたちは食べたものを体の中で栄養素に変えて利用したり、老廃物を排泄したりといったことは当たり前に行われていますが、これらの働きは様々なところで酵素の働きが関わっています。酵素は体の中に存在し、食べ物の消化、吸収を助け…

いざ、ファスティングを行う際、どの酵素を使用すればいいのか？ここで、私がお勧めするファスティングを行うのに適した酵素ドリンクを紹介します。 酵素選びのポイント ファスティングに適した酵素を選ぶために参考にしていただきたい…

はじめに ファスティングについて健康を気にしている方であれば最近では耳にする機会があるかもしれません。どのようなイメージをお持ちでしょうか？ 修行のように「何も食べずに水だけ…」「辛いイメージ…」など様々な印象を持たれて…