ファスティングの話 腸と脳はお互いの影響を受けながら働いています『腸脳相関』について 2021年6月10日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ ファスティングは腸内環境を改善することと関係して、見逃せない効果が脳への効果です。というのも、腸と脳は自律神経でつながっています。 自 …
ホルモンやカラダの話 腸は【第二の脳】 2019年7月25日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 人が誕生するとき、まず最初に作られるのは脳ではなくて『腸』です！ 腸は多くの神経細胞が張り巡らされ、脳から独立して働くことが出来る唯一の臓器です。 これが、腸が「第二の脳 …
ホルモンやカラダの話 低体温は基礎代謝を低下させる 2019年3月28日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 体温について 一般に理想的な体温は36.6～37.0度程度だと言われています。それは人間の生命活動がもっとも活発になる体温とされているためです。何度以下なら低体 …
栄養の話 日本人に多いカルシウム不足問題と骨が弱くなる生活習慣。 2019年3月23日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 日本人に不足しがちなカルシウム カルシウムは私たちが生きていくうえで必要とされる栄養素のひとつです。日本人は特に慢性的なカ …
ホルモンやカラダの話 自律神経の乱れはなぜ生じるのか。ストレスをはじめ様々な原因が複雑に絡み合っている。 2019年2月17日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ どの年代の人でも何かしらのストレスを受けながら生活していると思います。私たちの身体は一定のバランスを保とうとする働きが備わっており、その …
