栄養の話 代謝に大きく関わるビタミンとミネラルについて【ミネラル編】 2021年6月11日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 3大栄養素にビタミンとミネラルを加えたものを5大栄養素といいます。ビタミン同様、ミネラルも私たちが生きていく上で必要な栄養素です。 h …
栄養の話 【白い食品の危険性】ビタミン・ミネラルなどの栄養素が抜け落ちている。 2019年4月3日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 白米、小麦粉、食パンはどれも、私たちの食生活には欠かせない身近な食材です。これらに共通していることは”白い”ということです。この「白い」と …
ファスティングの話 ファスティングに適した酵素ドリンク 2019年1月6日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ いざ、ファスティングを行う際、どの酵素を使用すればいいのか？ここで、私がお勧めするファスティングを行うのに適した酵素ドリンクを紹介します。 酵素選びのポイント …
