老化の原因は「代謝の低下」 多くの人は年齢を重ねるにつれ、シミやシワが増え、加齢を自覚するようになります。 身体がだるかったり…疲れがとれにくくなったり…体の老化を感じ始めます。様々な病気を引き起こし、病院通いの生活にな…

タンパク質、脂質、炭水化物は3大栄養素です。これにビタミンとミネラルを加えたものを5大栄養素と呼びます。 ビタミン・ミネラルは栄養素を体に運ぶ働きをしています。摂取した栄養素を体内で有効活用するためにはビタミンやミネラル…

いざ、ファスティングを行う際、どの酵素を使用すればいいのか？ここで、私がお勧めするファスティングを行うのに適した酵素ドリンクを紹介します。 酵素選びのポイント ファスティングに適した酵素を選ぶために参考にしていただきたい…

はじめに ファスティングについて健康を気にしている方であれば最近では耳にする機会があるかもしれません。どのようなイメージをお持ちでしょうか？ 修行のように「何も食べずに水だけ…」「辛いイメージ…」など様々な印象を持たれて…