栄養の話 食物繊維の分類と食品について 2019年4月10日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 食物繊維とは 食物繊維とは、人の消化酵素では分解されない食物中の難消化性成分の総称です。以前までは、消化されずにエネルギー源としても利用されてきたが、現在では私たちの体に …
ホルモンやカラダの話 うんちの話。毎日手軽に健康チェック習慣 2019年4月4日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 最近では、食生活の欧米化により、食物繊維の摂取量が減少したり高脂肪食の影響などで便秘で悩む方が多く見受けられます。また、日常生活の中での、ストレスからくる胃腸障害や便秘と下痢を繰 …
生活習慣について 食べ物の安全性│遺伝子組み換え食品・農薬・添加物 2019年3月3日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 日常の中で口にする食べ物は、必ずしも安全というわけではありません。「遺伝子組み換え食品」「残留農薬」「食品添加物」についてはたびたび問題 …
生活習慣について 体に必要な酵素の働き。食べ過ぎによる消化酵素の無駄遣いはNG。 2019年1月31日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ わたしたちは食べたものを体の中で栄養素に変えて利用したり、老廃物を排泄したりといったことは当たり前に行われていますが、これらの働きは様々な …
