ホルモンやカラダの話 うんちの話。毎日手軽に健康チェック習慣 2019年4月4日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 最近では、食生活の欧米化により、食物繊維の摂取量が減少したり高脂肪食の影響などで便秘で悩む方が多く見受けられます。また、日常生活の中での、ストレスからくる胃腸障害や便秘と下痢を繰 …
栄養の話 タンパク質(protein=プロテイン)の種類とその役割 2019年1月10日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ タンパク質=プロテイン 前回の記事でも書きましたが、タンパク質は私たちが生きていく上では欠かせない栄養素のひとつです。 た …