生活の話 体内時計に合った食生活が大切 2019.01.16 finestep-bodycare 人間は血圧や心拍、体温、ホルモン、代謝、睡眠、そして行動といった重要な機能をつかさどるすべての臓器は、昼と夜の変化に合わせて24時間周期で働きます。 体内時計について カラダには24時間周期のリズムをつくりだす「体内時計…