サーガディアンリズムという言葉をご存知ですか？ 日本語で略すと「サーガディアンリズム＝概日（がいじつ）リズム」と言います。１日（24時間）のうちで周期的に変動する生理現象のことで、ほとんどの生物に存在しています。簡単な…

人間は血圧や心拍、体温、ホルモン、代謝、睡眠、そして行動といった重要な機能をつかさどるすべての臓器は、昼と夜の変化に合わせて２４時間周期で働きます。 体内時計について カラダには２４時間周期のリズムをつくりだす「体内時計…