HOME 【徹底解説】コンブチャクレンズでファスティング！？その方法とダイエット効果について 2024年4月10日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ ファスティングとは、平たく言えば断食のことですが、ここでは水と塩だけで過ごす修行のような断食ではなく、必要最低限のカロリーと栄養素を摂取しな …
ファスティングの話 【まとめ】ファスティングで重要なポイント。正しいやり方でデトックスしよう 2021年8月12日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 今回の記事では、ファスティングを行う上で大切なポイントについて説明します。 ファスティング初心者の方はどんな点に注意すればいいかわから …
栄養の話 代謝に大きく関わるビタミンとミネラルについて【ミネラル編】 2021年6月11日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 3大栄養素にビタミンとミネラルを加えたものを5大栄養素といいます。ビタミン同様、ミネラルも私たちが生きていく上で必要な栄養素です。 h …
ホルモンやカラダの話 食べ物が消化されるしくみ『胃・小腸・大腸の働き』 2021年6月10日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 私たちは、日常的に1日3食食べ物と口にして生命を維持しています。 元気に、健康的な生活を送るためには食べたものの中の必要な栄養素が吸収 …
ホルモンやカラダの話 老化の原因は「代謝」の低下 2019年4月21日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 年齢を重ねるにつれて 多くの人は年齢を重ねるにつれ、シミやシワが増え、加齢を自覚するようになります。 身体がだるかったり…疲れがとれにくくなったり…体の老化を感じ始めます。 …
ホルモンやカラダの話 疲れやすい体、代謝能力の低下は老化を引き起こす 2019年3月5日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 老化の原因は「代謝の低下」 多くの人は年齢を重ねるにつれ、シミやシワが増え、加齢を自覚するようになります。 …
