ファスティング効果を十分に感じるポイントの一つとして、重視しているものがあります。それは「ケトン体」です。 ケトン体とは？ 　ケトン体は、肝臓で脂肪酸を分解して作られており、主に脳でブドウ糖の代替エネルギーとして利用さ…