生活習慣について 【速攻ダイエット】カロリー制限よりも糖質制限MEC食が良い理由 2020年7月31日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 「糖質制限ダイエット」という言葉は、ほとんどの人が一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。 こちらは糖質を控えて行うダイエット法です …
生活習慣について 『和食』を忘れかけている。現代の食生活問題。 2019年5月12日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 日本人は胃腸が弱いといわれます。欧米人と体質が異なるのは、昔から、その国の人がその土地に合った暮らしをしてきた結果です。 しかし、最近の日本人の食事は大きく変化してきました …
栄養の話 太らない炭水化物『レジスタントスターチ』について 2019年4月11日 finestep-bodycare 薬剤師の健康生活ブログ 少し前に、糖質制限ダイエットが流行りました。食事の中の、糖質をカットして血糖値上昇をコントロールしてダイエットするという方法です。糖質制限 …
