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腸内環境ファスティングQ&A

腸内環境乱れていませんか?腸が元気になると脳も元気に。│ファスティングをオススメする理由

腸内環境とは? 腸には約100兆個の細菌がいるといわれており、善玉菌、悪玉菌、日和見菌と主に3つに分類されます。これらの菌のバランスが良い状態に保つことがとても大切です。つまり善玉菌が優勢な状態が腸内環境をよくすることに…