ファスティングQ&A ファスティング│「準備期」「復食期」の過ごし方 2019.01.20 finestep-bodycare よく質問を頂くのが、「準備期」「復食期」に何を食べたらいいかわからない。ということです。「ファスティング期」は基本的に酵素のみで過ごせば良いですが、今回はファスティング前と後の過ごし方について紹介します。 ファスティング…