栄養の話 良い脂質とってますか?②体に良い油│たくさん摂ってオメガ3 2019.01.16 finestep-bodycare 知っておきたい不飽和脂肪酸の種類 前回の記事では、脂肪酸全他の分類から体に悪い脂肪酸「トランス脂肪酸」について紹介しました。今回は、不飽和脂肪酸(トランス脂肪酸、多価不飽和脂肪酸、一価不飽和脂肪酸)の中の多価不飽和脂肪酸…