ダイエットとは？ 　ダイエット（Diet）とは、本来の意味として「肥満の防止・解消のために取り組む食事制限」のことをいいます。 つまり、『ダイエット　＝　痩せる』ではありません。 日本では、痩せるために行う運動もダイエッ…