生活習慣 ダイエットの本当の意味知っていますか? 2019.05.16 finestep-bodycare ダイエットとは? ダイエット(Diet)とは、本来の意味として「肥満の防止・解消のために取り組む食事制限」のことをいいます。 つまり、『ダイエット = 痩せる』ではありません。 日本では、痩せるために行う運動もダイエッ…